Stage international de San Servolo Venise été 2017

Journée Yoga sous le haut patronnage de l'ambassade de l'Inde Dimanche 25 juin 2017

APPRENDRE A SE CONCENTRER DANS LA VIE QUOTIDIENNE

https://www.eventbrite.com/e/billets-apprendre-a-se-concentrer-dans-la-vie-quotidienne-34026412917?aff=Satyanandashram

Journée organisée par le Centre Culturel de Yoga-Satyanandashram fondé en 1977, qui s’associe aujourd’hui aux célébrations de la Troisième Journée Internationale du Yoga sous l’égide de l’Ambassade de l’Inde à Paris.

Logo Centre Culturel Yoga-Satyanandashram

Le sujet choisi se réfère à la concentration, dharana en sanskrit, une faculté indispensable dans la vie quotidienne autant que dans la pratique de la méditation. Les deux seraient-elles en lien ?

Des intervenants de haut niveau donneront chacun leur éclairage à toutes les personnes qui s'intéressent au yoga, qu'elles soient engagées dans la pratique ou curieuses d'en connaître les effets sur le corps et le mental.

 

Intervenants :

Micheline FLAK Swami Yogabhakti, Fondatrice du Centre Culturel de Yoga et du RYE

Sricharan Faeq BIRIA, Disciple de B.K.S. Iyengar, fondateur du Centre de Yoga Iyengar Paris

Jacques de COULON, Philosophe, écrivain, formé au Yoga de l'Énergie

François LORIN, Membre fondateur et formateur à l'Institut Français de Yoga (I.F.Y.)

Gisèle SIGUIER-SAUNÉ, Philosophe, formatrice dans de grandes écoles, enseignante de la pensée indienne

Kiran VYAS, Fondateur, directeur de Tapovan Open University de Yoga et Ayurveda

 

Programme :

  • 09h00    Accueil des participants
  • 10h00    Micheline Flak - Ouverture de la journée
  • 10h20    Gisèle Siguier-Sauné - La concentration dans l’action selon la Bhagavad Gîta 
  • 11h00    Yoga sur fauteuil avec Karuna
  • 11h15    François Lorin - Le yoga, art et science de l'attention juste dans le quotidien
  • 11h45    Film Satyam - 1ère partie     
  • 12h15    Pause-repas et temps libre 

Seront exposés sur place des ouvrages de nos intervenants. Vous découvrirez Hatha yoga et Mental, nouvelle parution des Editions Satyanandashram

  • 14h15   Kiran Vyas - Pour vous concentrer, le yoga des yeux avec démonstration
  • 15h00   Micheline Flak - Rester vigilant, le secret de la force
  • 15h30   Sricharan Faeq Biria - Concentration ou prise de conscience ? Laquelle ?
  • 16h00   Film Satyam - 2ème partie
  • 16h20   Jacques de Coulon - L’attention, pierre angulaire de l’éducation
  • 16h45   Conclusion

 

Infos pratiques :

Théâtre Saint Georges, 51 rue Saint Georges, 75009 Paris.

M° Saint-Georges (Ligne 12), juste à la sortie du métro

Autobus 67, 74

 

Tarif : 35€   Soutien 50€, 100€, 150€.

 

Inscription

Par carte bancaire sur www.eventbrite.fr                             

Par courrier, chèque adressé à :

Centre Culturel de Yoga - 25 juin, 11 Cité de Trévise, 75009 Paris

Chèque à l’ordre de Centre Culturel de Yoga

 

Intervenants

 

Micheline Flak - Fondatrice et Directrice du Centre Culturel de Yoga. Elle est heureuse à l’occasion de cette journée de rassembler des représentants éminents de grandes écoles de yoga françaises

Micheline FLAK

Docteur en Lettres Nord-Américaines, Professeur de yoga diplômée de la FFHY (France) et de la BSY (Inde). Acharya du Yoga Vidya Council, Micheline Flak rencontre Swami Satyananda Saraswati, fondateur de la Bihar School of Yoga, en 1968 à Paris. Angliciste de formation elle devient son interprète lors de ses nombreux voyages. En 1978, elle créé le RYE Recherche sur le Yoga dans l'Education qui a essaimé dans le monde entier. Le RYE a obtenu en 2013 l'agrément officiel de l'Éducation Nationale

Auteur de Thoreau, une haute sagesse au service de l’action Seghers, co-auteur avec Jacques de Coulon de Manuel du yoga à l'école Payot. Elle a traduit et publié en français une douzaine de livres de la Bihar School of Yoga dont Yoga Nidra et Hatha Yoga et Mental qui sort à cette occasion. 

Son intervention  Rester vigilant : le secret de la force

Micheline parlera de l’importance de la concentration pour réussir sur tous les plans. Elle montrera  la nécessité de maintenir cette faculté intacte face aux multi-tâches réclamées par le mode de vie contemporain et la manière. Comment préserver son équilibre physique et mental par la méditation et l’action. 

 

Gisèle Siguier-Sauné - Philosophe et enseignante de la pensée indienne

 

Gisèle Siguier-Sauné

Philosophe de formation, DEA d’anthropologie religieuse, ancienne élève de l’Ecole Pratique des Hautes Etudes.

Enseigne la philosophie indienne et l’hindouisme dans différentes écoles de formation à l’enseignement du yoga, à l’Institut Catholique de Paris et au Collège des Bernardins.

Pratiquante de yoga depuis 30 ans, elle anime également des ateliers de lecture de textes bibliques et /ou indiens.

Elle a dirigé l’ouvrage collectif La mémoire et le souffle. Pratique du yoga, lecture de la Bible L’Harmattan 2008. Elle a publié La voie de l’acte juste, où elle se réfère à la Bhagavad Gita Pocket 2008.

Son intervention La concentration dans l’action selon les enseignements de la Bhagavad Gita

Gisèle Siguier-Sauné parlera des figures fameuses d’Arjuna, le héros de l’épopée et de Krishna, le conducteur du char qui sur le champ de bataille, évoquent dans un moment décisif, les qualités de volonté et de discernement nécessaires pour rester fidèle à sa nature profonde.

 

François Lorin - Membre fondateur et formateur à I.F.Y (institut Français de Yoga).

François Lorin

Un des premiers élèves européens de TKV Desikachar (Madras), le second fils de T.Krishnamacharya. 

Animateur de stages de développement personnel et d’approche du transpersonnel. 

Conférencier, traducteur et écrivain (contribution à la revue internationale de yoga: Viniyoga-traduction, pour l’Union Européenne de yoga des entretiens de Colgate, de TKV Desikachar).

Enseignant de yoga depuis 1969, formateur d’enseignants de yoga depuis 1972, fondateur du C.E.R.Y. (Centre d’Études et de Rencontres pour le Yoga) formant des enseignants de yoga.

Son intervention  Le yoga ou l'art et la science de l'attention juste dans le quotidien

François Lorin, formateur réputé depuis 1966, parlera de la manière dont l’étude et la pratique qu’il enseigne, apportent aux stagiaires et futurs professeurs de yoga, une transformation positive génératrice de stabilité émotionnelle et mentale dans la vie quotidienne.

 

 

Sricharan Faeq Biria - proche disciple de B.K.S. Iyengar, fondateur du Centre de Yoga Iyengar de Paris

Faeq Biria

Sricharan Faeq Biria a vécu plusieurs années auprès de Yogacharya Sri B.K.S Iyengar dont il est devenu le premier disciple. Il a participé activement à la rédaction de plusieurs livres du maître et utilise son énergie exceptionnelle, son enthousiasme, sa foi et son talent d’enseignant pour transmettre le message d’Iyengar à travers le monde. Aujourd’hui, sa réputation internationale fait de lui un leader senior du yoga Iyengar.

Il enseigne régulièrement en Europe, Israël, Hong Kong, Chine, Afrique du Nord et du Sud, en Russie, en Pologne mais aussi en Amérique du Nord et du Sud. Il mérite bien le titre d’ambassadeur du maître dont on le salue pour son intégrité et sa dévotion envers la philosophie de B.K.S Iyengar.

Son intervention  Concentration ou prise de conscience ? Laquelle ?

En tant que responsable de la formation de professeurs de yoga de par le monde, Sricharan Faeq est amené à définir avec la précision qu'on lui connait les mots tels que consciousness et awareness afin de mettre au clair le terme qui nous occupe, celui de dharana la concentration.

 

Kiran Vyas - Fondateur et directeur de Tapovan Open University de Yoga et Ayurveda

Kiran Vyas

Kiran Vyas est originaire du Gujarat, état indien où est né Gandhi. A l’âge de 31 ans il arrive en France, en tant que spécialiste de l’éducation mandaté par l’Unesco auprès du gouvernement français. Sa passion est l’Ayurvéda dont il a été le précurseur en Europe voici 35 ans. Il créé le centre TAPOVAN d’abord à Paris puis en Normandie, lieu devenu un institut réputé de l’ayurvéda en France et à l’étranger. Des stages de formation (yoga et ayurvéda) et des cures (massages et traitements) y sont régulièrement organisés, ainsi que des colloques et des journées littéraires et artistiques. En reconnaissance de son travail, l’Ambassade de l’Inde le charge de diriger à Paris les Journées Internationales du Yoga - juin 2015 et 2016 - où il donne un cours à plus de 3500 participants !

Son intervention Pour vous concentrer, le yoga des yeux

Kiran est l’auteur de nombreux ouvrages portant sur l’ayurvéda au quotidien, qui seront exposés lors de cette journée yoga. En particulier  Le yoga des yeux Recto-Verseau. Son intervention portera sur le thème de la santé des yeux et de la concentration visuelle avec démonstration auprès du public pendant sa conférence. 

 

 

Jacques de Coulon - Philosophe, écrivain, formé au Yoga de l'Énergie

Jacques de Coulon

Homme de terrain, Jacques de Coulon a consacré sa vie à l’éducation : instituteur, professeur de philosophie, proviseur d’un grand lycée bilingue en Suisse, il a participé au RYE dès sa fondation.

Il a suivi les enseignements du Yoga de l’Energie avec Roger Clerc et a fréquenté le monastère tibétain du Mont Pèlerin dirigé par Guéshé Rabten Rimpoché.

Elève d’Emmanuel Levinas, il est l’auteur de plusieurs ouvrages sur la philosophie, la poésie et la méditation dont le récent Imagine-toi dans la caverne de Platon Payot. Il est souvent appelé à donner des conférences, organiser des stages et à écrire des articles dans la presse suisse.  

Son intervention  L’attention pierre angulaire de l’éducation

Jacques montrera l’urgence aujourd’hui de développer l’attention chez les jeunes pour contrer la dispersion mentale, la fuite dans les cyber mondes mais aussi pour promouvoir un véritable accueil de l’autre. N’est-ce pas là le cœur du yoga ?

 

 Karuna - Professeur de yoga

karuna

Karuna commence  à pratiquer le hatha yoga  à 18 ans et de manière plus assidue à partir de 1990 avec Claude Vallot.

En 1992, elle entame une formation au professorat avec André Van Lysebeth à Bruxelles. Elle obtient le diplôme en 1996. Elle suivra alors les stages de Willy Van Lysebeth, Micheline Flak, Babacar Khane.  

En 2002, elle commence à  enseigner à Paris et poursuit les cycles d’étude du yoga de la Bihar School au centre de Yoga Satyananda dirigé par Swami Brahmatattwa.  

Karuna est vice-présidente de la Fidhy de 2009 à 2012. Rencontre avec Swami Niranjanananda Saraswati  en juillet 2006. Initiée au karma sannyas en Juillet 2009. Karuna revient d’un séjour 2 ans à Munger. Elle est membre du Yoga Vidya Council, Inde.

Son intervention Elle transmettra des exercices faciles nommés Pawanmuktasana qui redonnent une énergie physique et mentale où que l'on soit.

 

LE RYE ET L’EURYE A L’HONNEUR

En tant que fondatrice du RYE (1978) et de l’EURYE (2000), Micheline Flak est conviée par le Gouvernement indien à assister aux Journées Internationales du Yoga les 21 et 22 juin prochains à New Delhi.

C’est lors d’une proposition aux Nations Unies par le Premier Ministre de l’Inde M. Narendra Modi qu’une Journée Internationale du Yoga a été agréée avec enthousiasme  par 177 pays sur 193. Elle sera célébrée chaque année.  C’est un tournant dans l’histoire contemporaine, une transformation de la conscience collective, une prophétie réalisée sous nos yeux.

E.U.R.Y.E. - Union Européenne des associations R.Y.E.

L'EURYE (fédération à caractère européen) naît à Venise le 1 Mars 2000 à I'initiative de certaines associations nommées RYE (recherche sur le yoga dans l'éducation), reliées au RYE français fondé en 1978 par Micheline Flak, actuellement conseillère internationale en science de l'éducation.

Le but de I'EURYE est d'encourager le dialogue entre les diverses associations qui en font partie pour partager expériences et projets et, comme dit le statut, «promouvoir des méthodes pédagogiques et didactiques, en vue d'améliorer la qualité de I'enseignement et de l'apprentissage, en s'inspirant du yoga et à d'autres disciplines s'adressant au corps et à l'esprit de l'élève.»

Ainsi le yoga entre en classe, non comme matière scolaire, mais comme élément interdisciplinaire pendant les cours afin d'offrir à l'élève un nouvel outil qui facilite les processus d'apprentissage et, en même temps, donner à I'enseignant une nouvelle stratégie de support.

La source d'inspiration se situe dans les yogas sutra de Patanjali dont Micheline Flak a dégagé les principes d'une nouvelle méthode suggérée par une sagesse millénaire encore actuelle. Voici comment les six premiers anga de l'échelle de Patanjali indiquent le parcours de cette nouvelle méthodologie et en soulignent les principes de base.

Yama (vivre ensemble)

C'est une invitation à respecter I'ambiance dans laquelle nous vivons, en partant de la salle de classe que I'enseignant aura soin de rendre accueillante. ll est important, à travers de simples moyens, mettre les élèves en confiance : un regard, un mot, un geste pour leur faire sentir qu'ils ne sont pas seules, pour "programmer" une aptitude de bienveillance ouverte au dialogue.

Niyama (nettoyer sa propre maison "le corps")

Une expression vive, fraîche qui s'appuie aux pratiques de "nettoyage": exercices du réveil des articulations, de la tête aux pieds, mouvements des yeux pour améliorer la qualité de la vue, sans oublier les narines: la simple action de se moucher est suffisante pour les libérer. En encourageant le développement des pensées positives comme I'estime de soi, I'optimisme et le sourire, on éloigne les toxines psychiques qui empoisonnent le paysage mental de nos élèves.

Asana (opération "dos bien droit")

Il est nécessaire de proposer avec méthode et constance une série de positions utiles à garder la colonne vertébrale en bonne santé, élastique et flexible, en état d'exprimer son potentiel énergétique. ll est important que les élèves se rendent compte que la verticalité de la colonne vertébrale fut une conquête lente et difficile, que seul I'homme a obtenu par les étapes de l'évolution. La colonne vertébrale bien droite exprime un état de bien-être général, c'est l'élément indispensable pour un fonctionnement correct des organes internes et pour promouvoir une condition d'équilibre psycho-physique.

Pranayama (conscience du souffle)

Il s'agit avant tout de guider les élèves à prendre conscience de la respiration afin d'écouter le rythme de la vie. Après avoir fait remarquer que l'air peut passer en nous par le nez et par la bouche, on conseillera de respirer par le nez afin de protéger les voies respiratoires. Par ailleurs, le parcours de I'air depuis son entrée dans le nez jusqu'aux sinus du front, permet de recevoir beaucoup d'informations (température, taux d'humidité, frottement sur les muqueuses etc.) qui, une fois arrivées au cerveau, complètent et enrichissent le taux d'oxygène. Nous rappelons que la respiration à travers les narines « masse » les hémisphères du cerveau. On fera observer aux élèves qu'il y a un lien entre la qualité de la respiration et l'état du mental: quand le souffle est agité, il est difficile de s'appliquer à toutes activités.

Pratyahara (apprendre à se relaxer)

L'enseignant lucide prévoit de différentes pauses relaxantes pendant la journée afin de calmer le groupe, pour permettre au cerveau de fixer les notions apprises, les "digérer" pour mieux reprendre le travail d'une manière sereine. Pendant ces brèves minutes de pause, les élèves peuvent marcher en silence dans la classe ou dans le couloir, en écoutant une musique choisie par I'enseignant. Après la leçon de yoga pratiquée dans la salle de gym, on pourra se relaxer en s'allongeant sur des tapis, dans la classe l'élève posera la tête sur le pupitre entre les bras.

Dharana (concentration sans tension)

Pour favoriser la concentration avant un travail scolaire, le yoga suggère:
* Attention aux bruits de près et de loin pour arriver à écouter le silence (Antar Mauna)
* Concentration sur de cercles coloriés ou sur des figures autour d'un point (Mandala)
* Utilisation de diagrammes résumant des figures géométriques, des événements historiques, des situations problématiques et des parcours géographiques...

Nous nous approchons du but:
* Le rapport avec les autres est serein
* Le corps "propre" et éveillé
* La colonne vertébrale en position correcte.
* La respiration régulière et bien rythmée
* La relaxation a détendu les tensions physiques et mentales

Voilà les conditions qui consentiront à l'élève de s'adonner à n'importe quelle activité scolaire.

Bureau de l' E.U.R.Y.E

Nom Fonction Email
Micheline Flak Présidente fondatrice
Présidente honoraire
michelineflak@gmail.com

Mirella Perlasca

Présidente honoraire ryeitaliana@gmail.com

Jean-Luc Vidua

 

Catherine Nozeret

Président

 

Vice-Présidente

vidua@skynet.be

 

ryebelgium@hotmail.com

Carlo Livio Trésorier

 

 

cf.livio@gmail.com

 

 

Jack Benoit Trésorier adjoint          jack.benoit17@gmail.com
     
Elisabeth Werlen Secrétaire contact@eurye.eu
   

 

Sept Principes pour l’introduction du yoga à l’école

Le succès de nos pratiques et leur reconnaissance nous conduisent à insister sur les règles de bon sens qui doivent, dans tous les cas, être à la base des applications du yoga en milieu scolaire. Il est indispensable d’éviter les modes d’emploi sauvages et de veiller à ce que notre enthousiasme pour l’innovation préserve sa ligne d’équilibre. Nous donnons ici quelques principes à garder précieusement en tête :

 

I.        Les professeurs seront formés avant de prétendre introduire le yoga à l’école. Ils devront avoir obtenu un certificat délivré par un organisme compétent dans ce domaine particulier. Il serait  bon qu’une formation de ce genre soit proposée aux futurs enseignants.

II.        La relaxation est le préalable à une attention de qualité. Elle ne devrait pas durer plus de 5 à 6 minutes. Elle devrait consister essentiellement en une prise de conscience systématique de l’environnement, du corps et de la respiration et limiter l’utilisation des images intérieures.

III.       Aucune rétention ni modification du rythme respiratoire n’est à introduire chez les jeunes d’âge scolaire. La simple attention au souffle amène une régularisation des phases respiratoires, avec pour corollaire le calme émotionnel.

IV.       Les exercices de yoga postural et/ou de développement de l’attention et de la concentration sont à adapter au niveau de l’âge et de la compréhension des élèves. Ceci suppose une grande souplesse d’observation de la part des enseignants.

V.        Le RYE ne s’occupe ni de spiritualité ni de religion. Il se propose d’amener les éducateurs à ajouter au but de l’école qui est de bien apprendre, des éléments de savoir être favorisant une ambiance agréable.

VI.       Nous faisons de la réhabilitation du silence un élément favorable à la relation interpersonnelle, la qualité de l’apprentissage et la connaissance de soi.

VII.      Tout en restant ouvert à un yoga adapté aux exigences de l'école, nous donnons pour chaque exercice proposé la référence aux sources du yoga.

 

Tels sont les principes que nous préconisons tant au RYE en France que dans les R.Y.E. à l’étranger. Nous nous appuyons en cela sur la science et la tradition. Ces recommandations nous semblent importantes pour rendre l’usage du yoga acceptable par tous les partenaires de l’éducation.